Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 79,36g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 473,01g.
Frühstück: Peaches, Haagen-Dazs Brownies & Cookie Dough, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Navy Beans (Mature Seeds, Sprouted), Baked or Broiled Fish, Green Peppers, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Haagen-Dazs Brownies & Cookie Dough, Hup Seng Sugar Crackers, Kraft Smooth Peanut Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Crab, Shrimp, White Bread, Croissant, Watermelon, Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza. Snacks/Sonstiges: Oatmeal, Bananas, Melt in Your Mouth Blueberry Cake, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), Carrots. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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