Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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