Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2011
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1863 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Orange Juice (10 fl oz), Hash Brown Sticks (5), Breakfast Jack. Abendessen: white rice, fat free cream of mushroom soup, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: kraft cheese fat free, Sandwich Splitz - Whole Wheat, kroger dijon mustard, Nutrition shake - Chocolate Cream. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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