Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Арахис. Mittagessen: От Палыча Пельмени Классические, Активия Йогурт Питьевой, Сыр Гауда. Abendessen: Запеканка, Творожная Запеканка, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Арахис. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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