Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Water, Bananas, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. Mittagessen: Sweet Red Peppers, Ryvita Rye & Oat Bran, Broccoli, Cucumber, Red Tomatoes, Eat Smart Beets & Greens Vegetable Salad Kit. Abendessen: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Broccoli, Potato Salad with Egg, Eat Smart Beets & Greens Vegetable Salad Kit, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 16 vom Mitglied: Hazel577
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Nice work! Let's go! #stillgrindtime
13 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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