Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 103,78g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Aprikosen, Galiamelone, Leinöl, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milch, Rolffes Original Ahle Wurst, Butter, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Vollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rapsöl, Zwiebeln, Linsen, Aldi Kokosmilch, Knollensellerie, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Magerquark, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Zitrone, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Merlot, Ritter Sport Schokowürfel, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Harzer Käse, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Aprikosen, Kokoskuchen, Gemischte Nüsse. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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