Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 99,22g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 36,62g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Duro), Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Morangos, Sadia Presunto Parma, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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danielalvesbr's Gewichtsverlauf
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