Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei. Mittagessen: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Rijstwafels. Abendessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Rijstwafels met Zeezout, AH Excellent Tom Ka Kai Soep. Snacks/Sonstiges: Mama Natuur Biologische Mueslireep Appel, Kanzi Appels, AH Doosjevol Frambozen, AH Excellent Elstar Appelsap, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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