Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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103,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Torta de Milanesa. Mittagessen: La Sierra Chilaquiles Verdes, Jitomate, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Plátano, Peafit Rocket Suplemento Alimenticio, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Taifeld's Galletas Integrales de Amaranto con Chispas de Chocolate, Manzanas Gala. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Estoy contento y satisfecho por lo que baje en peso, y ahora no me quedo con hambre, llevo 4 semanas sintiéndome muy bien
14 Jun 16 vom Mitglied: ferpuls
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ferpuls's Gewichtsverlauf
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