Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Састор-с Пирожное "Лакомка". Mittagessen: Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Белая Поляна Творог 9%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Abendessen: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс", Творог 9%, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|