Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: McDonald's Schoko Muffin, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kamps Berliner. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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