Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 33,31g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Haricots Verts. Mittagessen: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Pain Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Pain Blanc, Haricots Verts, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Abendessen: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Concombre (avec Peau), Saumon Cuit, La Laitière Yaourt Vanille, Pain Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claire3360's Gewichtsverlauf
|