Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Ensure High Protein Vanilla, Water, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kelsey's Asian Sesame Vinaigrette, Kelsey's Asian Sesame Chicken Salad (No Dressing). Abendessen: Compliments California Style Mixed Vegetables, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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