Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Omenat, Rainbow Hedelmämysli, Risetti Pellavansiemenrouhe, Kauralese, Milbona AB-Piimä. Mittagessen: Kuivakakku, Flora Kulta, Rainbow Kermajuusto 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Mauste-Sallinen Maapähkinä. Abendessen: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies, Rainbow Kermajuusto 17%, Kalakeitto. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Rapsiöljy, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Porkkanat. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Aktiivisuus human - 1 Stunde und 8 Minuten, Power Jump - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|