Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
|
68,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
525 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 6,28g.
Frühstück: Water, Coffee, Now Foods MCT Oil, Butter. Abendessen: Peloponnese Kalamata Olives, Cos or Romaine Lettuce, Thin 'N Trim Deli Roast Beef, Dofino Gouda Deli Slices, Mustard, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Water, Mt. Olive Pepperoncini. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, HIIT - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kppgreen's Gewichtsverlauf
|