Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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374 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 23,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Ржаной Хлеб, Плавленный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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