Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 339,96g.
Frühstück: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Blueberries. Mittagessen: Nong Shim Neoguri Udon, No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Oatmeal. Abendessen: Bananas. Snacks/Sonstiges: Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Melt in Your Mouth Blueberry Cake, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Orange. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 19,1 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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