Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречневая Каша, Полет Печенье Овсяное. Mittagessen: Картошка Печеная, Черкизово Колбаса Сырокопченая "Бородинская", Белоручка Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Черкизово Колбаса Сырокопченая "Бородинская", Спеленок Пюре Кабачок, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Апельсины, Чай, Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами", Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|