Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Arla Västgöta Kloster, Wasa Havreknäcke. Mittagessen: Kycklingfiléer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Arla Prästost 31%, Wasa Havreknäcke. Abendessen: Grönsaksbuljongtärning, Risenta Röda Linser, Krossade Tomater, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Onions, Carrots. Snacks/Sonstiges: Apples, Whey 100%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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