Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3616 kcal
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Fett: 185,15g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 364,68g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макароны по Флотски, Брынза. Mittagessen: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Щавелевый Суп, Хлеб Черный, Брынза. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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