Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna, Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Mittagessen: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Albicocche, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. Abendessen: Radicchio Rosso, Trenta Formaggio, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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