Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 134,96g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Whey 100%, Äggvita, Fiber Havregryn, Mjölk 3%, Drottningsylt. Mittagessen: Nötfärs 12%, Tacosås Hot, Cherry Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). Abendessen: Nötfärs 12%, Tacosås Hot, Cherry Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Whey 100%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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