Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
|
69 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 81,06g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Спеленок Пюре Кабачок, Белая Поляна Творог 9%, Белоручка Капуста Квашенная с Морковью, Lucky Days Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые. Snacks/Sonstiges: Кировский Хладкомбинат Пломбир на Сливках, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|