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84,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 107,95g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Unsmoked Rindless Back Bacon Rashers, Spiegelei, K-Classic Weißbrot Backmischung, Arla Kaergarden Gesalzen, Champignons, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: von Meisterhand Malaga, Bofrost Grill-Kartoffeltaschen, Bratwurst. Abendessen: Brauner Zucker, Rum, Weizenbrötchen, Schafskäse, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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