Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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767 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 30,34g | Kohlh: 22,68g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Water, Coffee, Butter. Abendessen: Blackberries, Strawberries, Whipping Cream, Green String Beans, Butter, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Summer Squash, Hormel Pork Butt Roast. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Baden - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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17 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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See...we knew it despite what yesterday's naysayer posted about exercise
17 Jun 16 vom Mitglied: HCB
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Kppgreen's Gewichtsverlauf
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