Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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122,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 254,24g.
Frühstück: Teriyaki Beef Jerkey. Mittagessen: White Bread, Cheddar Cheese, Apples, Milky Way (Fun Size), Pecan Shortbread Cookies, Vanilla Yogurt (Lowfat). Abendessen: Asparagus & Cheese Stuffed Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwiches. mehr...
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4102 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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casecase's Gewichtsverlauf
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