Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Müller Kalinka Kefir, VielLeicht Pfefferbeisser, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Erdnüsse, Galiamelone, Butter, Cocktailtomaten, Milch, BioBio Bergkäse, Vollkornbrot, Leinöl, Viva Vital Zarte Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ratatouille, Dorade. Abendessen: Weißwein, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Kokoskuchen, Grüne Oliven, Magerquark, Rispentomaten, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Apfelessig, Pfirsiche, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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