Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Banane, Linessa Aprikosenmarmelade, Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Brötchen. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Reis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Real Quality Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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