Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 180,80g | Kohlh: 307,40g.
Frühstück: MAOAM Stripes, Honig, Erdbeermarmelade, Edeka Räucherlachs, Milfina Streichfein Ungesalzen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kellogg's Toppas Traube, Seeberger Grüne Pistazienkerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Naturjoghurt, Myprotein Impact Whey Protein, Laugenbrötchen, Vollkornbrötchen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Äpfel, Wassermelone, Erdbeeren. Mittagessen: Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel, Rinderhüftsteak. Abendessen: Veganz Schokocreme, Rinatura Bio Erdnuss Creme, Laugenbrezeln, Myprotein Mybar Zero Apple Cinnamon, Corny Free Schoko, Risbellis Apfel & Zimt. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Chox Caramel & Peanut. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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