Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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943 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 15,81g.
Frühstück: Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee, Water. Mittagessen: Market Pantry Half & Half, Coffee. Abendessen: Mustard, Hard-Boiled Egg, Walnuts, Peloponnese Kalamata Olives, Sargento Muenster Cheese. Snacks/Sonstiges: Market Pantry Half & Half, Coffee. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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18 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
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I've got two pounds to go until I hit the blue. I'm sure it will probably happen during my water fast but I also want it to stick. :) I plan to have a three day water fast beginning tomorrow, 4th day will be broth & soup, real food (but low cal) on the 5th day.
18 Jun 16 vom Mitglied: Kppgreen
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20 Jun 16 vom Mitglied: knuckles the mgtow monk
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20 Jun 16 vom Mitglied: Caterpillar2Butterfly
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Kppgreen's Gewichtsverlauf
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