Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
83,9 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: Банан, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Royal Forest Семена Чиа, Киви, Авокадо, Зеленое Яблоко, Шпинат. Abendessen: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Творог 5%, Пискаревский Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|