Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 124,64g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Avocado, Walnüsse, Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Milch, Butter, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, VielLeicht Pfefferbeisser, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: Spargel (Frischware), Äpfel, Zwiebeln, Rinderleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Rapsöl. Abendessen: Baktat Kichererbsen, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Niederegger Nougat Pralinen Herzen, Sekt, Nusskuchen, Magerquark, Pfirsiche, Gemischte Nüsse. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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