Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 50,00g.
Frühstück: Body Science Whey 100%, Arla Västgöta Kloster, Wasa Havreknäcke. Mittagessen: ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tacosås Hot, Cherry Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). Abendessen: Garant Majskorn, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tacosås Hot, Cherry Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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crostnas's Gewichtsverlauf
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