Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Экопродукт Варенье Черника, Творог 9%, Сыр Голландский, Молоко, Кофе. Mittagessen: Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Зеленый Чай, Мёд. Abendessen: Ржаной Хлеб, Суп 500 мл. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Яблоки Гала. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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