Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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84,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Large Brown Eggs, Original Chili con Carne with Beans, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Veggie Burger, Onion Rings, Black Beans (Regular), Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Basil Vegetable Medley, 93% Lean Ground Beef, Turkey Chili with Beans 98% Fat Free. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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