szpt's Notizen, 20 Jun 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016

89 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 37 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2016:

486 kcal

Fett: 28,43g | Eiw: 31,57g | Kohlh: 22,00g. Mittagessen: Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). mehr...

2536 kcal

Bewegung: Einkaufen - 20 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare

Good job!

20 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter


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