Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, Karotten, Brauner Zucker, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kurkuma, Dosentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Zwiebeln, Blumenkohl. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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