Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 136,97g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 27,19g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Round Steak, Heavy Whipping Cream, Hard Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Pork Rinds. Abendessen: Broccoli, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Snacks/Sonstiges: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Celery. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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