Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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72,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Almonds, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Chinese Fried Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Crackers, Almonds, Dairyland Coffee Cream, Sugar, Coffee, 2% Fat Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ergometer - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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