ayautau's Notizen, 20 Jun 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016

97 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2016:

833 kcal

Fett: 58,56g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 19,89g. Frühstück: Huevo Duro, Palta Hass. Mittagessen: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Repollo Verde, Lechuga de Hoja Verde. mehr...

2974 kcal

Bewegung: P90X - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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