Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
|
85,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Tesco Micro Oats Apple And Blueberry, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Be Light Shrimpssalat, Tomaten. Abendessen: Käse Cracker, Rosewein, REWE Bio Emmentaler, Arla Kaergarden Gesalzen, Spargel, Krone Fisch Tilapia-Filet Natur. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Kaffee mit Milch, Real Quality Schollenfilets Paniert, Baguette. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|