Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 32,76g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Зерновой, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Омлет, Кофе. Mittagessen: Миндаль, Ашан Шоколад Черный Био. Abendessen: Вино Ченин Блан, Виноград Европейских Сортов, Крекеры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Омлет или Яичница с Грибами. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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