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After day two of water fasting...
Ordered The Obesity Code & Carb Nite Solution. They seem to be the yin and yang of the same coin. I'm excited for them to come in.
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Haven't read Obesity Code...Dr. Jason Fung I believe, but do have Carb Nite by John Kiefer, which is a good read, easily understood.
21 Jun 16 vom Mitglied: mahjohn
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I watched Dr. Fung's "Eaetiology of Obesity" series lectures 1 and 2 (of 6) last night. Here's the link: https://www.youtube.com/watch?v=YpllomiDMX0&list=PL0VYs1Ii5O2oCOk4ekonlzKPRrh7ezFQV It's basically what is in his book. They're long and somewhat technical but he's easy to listen to and understand.
21 Jun 16 vom Mitglied: mountain_mama
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Kppgreen's Gewichtsverlauf
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