Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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99,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 112,85g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 44,25g.
Frühstück: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Vitafusion Fiber Well Gummies. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12). Abendessen: Bacon, Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Sonstiges: Kroger Mozzarella String Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Skparker's Gewichtsverlauf
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