Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сушеные Яблоки, Мистраль Гречка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Starbucks Парфе Вишневый, Фалафель. Snacks/Sonstiges: Яблокофф Яблочные Чипсы, Персики, Зеленое Яблоко, Избенка Греческий Йогурт. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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trofimova's Gewichtsverlauf
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