Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3313 kcal
|
Fett: 152,79g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 444,93g.
Frühstück: Чай Несладкий, Песочное Печенье, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Яблоко, Мороженое Пломбир, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Мороженое Пломбир. Abendessen: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай Несладкий, Творожное Печенье, Гост Паштет Шпротный, Коломенское Батон Нарезной, Песочное Печенье, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|