Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 245,32g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная. Mittagessen: Картофель (без Соли, Отварной), Фармстандарт Ферро Гематоген, Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Банан, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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