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2nd day workout
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129,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Coffee, Millville Quick Oats, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Tuna Salad Sandwich. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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cmason1015's Gewichtsverlauf
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