Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
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129,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 420,96g.
Frühstück: Coffee, Oranges, Toasted White Bread, Milk (Nonfat), Millville Quick Oats. Abendessen: Trail Mix Fruit & Nut Bars, Raspberry Yogurt, Fig Bars Cookie, Tortilla Crusted Fish. Snacks/Sonstiges: Toasted White Bread, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Nonfat Caffe Latte (Grande). mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cmason1015's Gewichtsverlauf
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