Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2011
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92,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 461,55g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pepper, Salt, Pineapple, Baguette, Apple, Pasta. Abendessen: Soya Dessert (Dark Chocolate), Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Low Fat Mayo, Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Coke Zero, Twix, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Grissini, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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